Confira lista com os principais abdominais para chapar a barriga
Ter um abdômen definido vai além de questões estéticas. Estudos mostram que a circunferência abdominal está relacionada a doenças cardiovasculares.
Categoria: Performance
Técnicas da Semana (14/10 até 18/10)
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Mais certo que o Faustão no Domingo são nossas técnicas da semana! E pra você, #SangueAzul ela vem acompanhada de
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Técnicas da Semana (23/09 até 27/09)
Salve #SangueAzul, tá na mão mais uma Técnicas da Semana! Se liga só: Nessa semana o maior treino será o
Treino de corrida: como correr mais e melhor? Descubra aqui!
Um dos maiores desafios para quem está começando a se exercitar é adquirir resistência física. No treino de corrida, não
