Aeróbico ou HIIT: veja qual a melhor opção para você!
Para muita gente, praticar exercícios aeróbicos, como sair para uma corrida matinal ou se exercitar na esteira da academia, representava
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Fala #SangueAzul, sacode a poeira porque a semana vem FORTE! E não se esqueça que sábado tem Halloween na LIFT,
Ter um abdômen definido vai além de questões estéticas. Estudos mostram que a circunferência abdominal está relacionada a doenças cardiovasculares.
Salve salve #SangueAzul, prepare seus sentidos pois chegaram as ténicas da semana! Nessa semana teremos WODs complexos, dinâmicas diferentes e
Mais certo que o Faustão no Domingo são nossas técnicas da semana! E pra você, #SangueAzul ela vem acompanhada de
Salve #SangueAzul, sobreviveu ao fim de semana? Espero que sim pois a semana promete! Começamos a semana com um WOD