Aeróbico ou HIIT: veja qual a melhor opção para você!
Para muita gente, praticar exercícios aeróbicos, como sair para uma corrida matinal ou se exercitar na esteira da academia, representava
Categoria: Performance
TECNICAS DA SEMANA 21 A 25 OUTUBRO
Fala #SangueAzul, sacode a poeira porque a semana vem FORTE! E não se esqueça que sábado tem Halloween na LIFT,
Confira lista com os principais abdominais para chapar a barriga
Ter um abdômen definido vai além de questões estéticas. Estudos mostram que a circunferência abdominal está relacionada a doenças cardiovasculares.
Técnicas da Semana (14/10 até 18/10)
Salve salve #SangueAzul, prepare seus sentidos pois chegaram as ténicas da semana! Nessa semana teremos WODs complexos, dinâmicas diferentes e
Técnicas da Semana (07/10 até 11/10)
Mais certo que o Faustão no Domingo são nossas técnicas da semana! E pra você, #SangueAzul ela vem acompanhada de
Técnicas da Semana (30/09 até 04/10)
Salve #SangueAzul, sobreviveu ao fim de semana? Espero que sim pois a semana promete! Começamos a semana com um WOD
