WOD 1 LiftRocks Games Regionals – “3 Amores”

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Está na mão o video do primeiro desafio dos competidores do LiftRocks Games!

E é o WOD “3 Amores” assinado por nosso headcoach Tiago Heck.

O WOD é composto por wallballs, airbike e snatches, sendo esses últimos em formato de hang para iniciantes, sincronizado para os trios e individual para as categorias amador e RX.

Boa sorte!

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